Haferkleie mit Ballaststoffen und Protein

Haferkleie besteht aus den besonders nährstoffreichen Randschichten und dem Keimling des Haferkorns, denn hier sind viele der Vitamine und Mineralien des Hafers enthalten. Sie zeichnet sich durch das ausgeglichene Verhältnis von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen aus.
  • Reich an Ballaststoffen
  • Proteinquelle

4 vorrätig

 5,75

750 g ( 0,77 / 100 g)
zzgl. Versand

Beschreibung

Haferkleie ist die perfekt Verfeinerung für dein gesundes Müsli oder deinen Porridge. Einfach immer einen Esslöffel Haferkleie dazugeben und schon profitierst du von den wertvollen Mikronährstoffen. Denn Haferkleie ist reich an Ballastsoffen und eine tolle Proteinquelle.

Übrigens: Kennst du schon meine gesunden Lieblingsrezepte? Viel Freude beim Ausprobieren!

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Zusätzliche Informationen

Gewicht 770 g
Größe 11 × 7.5 × 20.5 cm
Inhalt

Bezeichnung

Verzehrempfehlung

Aufbewahrung

Hinweis

Hersteller

Produktfinder

, , , , ,

Zutaten

100 % Haferkleie (Gluten).

Nährwerte

Nährwertepro 100 g
Brennwert1432 kJ/342 kcal
Fett7,3 g
– davon gesättigte Fettsäuren1,6 g
- davon einfach ungesättigte Fettsäuren2,6 g
- davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren3,1 g
Kohlenhydrate44 g
– davon Zucker1,8 g
Ballaststoffe18 g
Eiweiß16 g
Salz<0,01 g
Verzehrempfehlung: pro Tag werden 3 – 6 EL (à 15 g) empfohlen.

Rezept-Tipp

Ich ersetze jeden Morgen 1 EL der normalen Haferflocken mit Haferkleie, so wird mein Porridge besonders nährstoffreich. 

Außerdem sind sie sehr zu empfehlen als Backzutat, z.B. einfach 3 EL Mehl im Brot- oder Kuchenteig damit ersetzen. Wir lieben sie auch in Möhrenmuffins – ein tolles Familienrezept, das sich meine Kids (zu meiner Freude) regelmäßig wünschen .

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